国产精品免费入口视频,宅男视频,亚洲AV无码专区亚洲AV桃花岛,我的初次内射欧美成人影视

3．輔助法：

輔助訓練法的主要目的是訓練面部及相關部位肌肉的活動靈活，使微笑起來更自然美麗動人的一種間接訓練方法。

1、面部按摩：

在面部輕涂一層護膚霜及面霜，從面龐的中央部分開始，,向兩邊輕輕地按摩。一般10至15分鐘即可。 主要目的是訓練面部肌肉的活動、舒展，并有面部皮膚保養作用，以期有助于微笑的美麗。

2、頭頸部運動：

首選取是左右向位。站直或坐直，使頸部輕輕地左轉——復位——右轉——復位，再左轉。如此反復多次。二是前后向位。即低頭——復位——仰頭，反復多次。三是輕緩地使頸部做旋轉運動，反復多次。 主要是使頸部肌肉活動靈活，不僅對眼神訓練和轉體微笑有所助益，而且對健康亦有好處。

3、唱歌：

美容專家認為唱歌可以美容，可以使面部的肌肉群發生有節奏的運動，有益于促進面部血液循環和營養特的供應，增強面部組織細胞的活力，從而會使面容增色且富有彈性。 心理學家認為唱歌可以調整人們的情緒，可以治病。 據此，我們則認為經常唱歌，不論是大聲唱還是小聲唱，既然對面部肌肉的活動和調節情緒都有好處，肯定對微笑訓練也會有好處。 既然如此，從微笑訓練角度出發，最好在唱歌之前和之后，都不要忘記微笑一下。

4、咀嚼、鼓腮、漱口：

經常有意無意地重復這些動作，于皮膚健康和微笑訓練都是有益的。

14．笑話故事法：

讓每天早課時，美容師分享一個笑話故事，或者有趣的手機短信，讓大家開懷大笑，形成微笑環境與氛圍。

15．配物提示法：

可以給美容師一些微笑的小標志配帶在身上，以便提醒自己；另外，美容院有自己紀律督察人員，,發現接待人員沒的微笑時，要做一個雙手合八字型，類似香港的鄙視的手勢，讓美容師調整。