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鞏俐：凝聚不老的青春

這一切的秘密，皆在于肌膚內部彈力蛋白纖維的維護。位于肌膚真皮層中的彈力蛋白纖維，雖然含量只占肌膚纖維組織的5%不到，卻直接決定了95%以上的肌膚彈性和緊致度。對彈力蛋白纖維的關注，已成為當下全新的抗老趨勢！

認識肌膚彈性的本原

事實上，成都美容學校肌膚真皮層中的彈力蛋白纖維由彈力蛋白和微原纖維組成。彈力蛋白間互相鏈接形成網絡結構。這個網絡結構可以任意折疊，使彈性纖維能夠反復拉伸和復原。這是皮膚固有的特點。所以對于有彈性的肌膚，當我們輕輕按下，會迅速彈回。

隨著肌膚的老化，彈力蛋白纖維的數量和直徑減少。從而令皮膚表皮失去彈性，皮膚變得干燥而粗糙。同時，纖維原細胞產生越來越多的彈力蛋白酶，破壞彈力蛋白纖維，通過斷裂網絡結構的彈性纖維，加劇彈力蛋白的退化，加速組織的老化。同時膠原蛋白日漸流失，令真皮厚度變薄失去彈性。研究標明，年輕的肌膚彈性纖維數量很多。到45歲左右，皮膚表皮中的大部分彈力蛋白纖維開始減少和斷裂。

因此，促進彈力蛋白纖維的生成，并保護現有的彈力蛋白纖維至關重要，只有將二者同步，才可稱為 完美 的抗老解決方案。

蜜粉——她的最愛

出門必撲蜜粉來隔絕臟空氣，成都美容學校每天做好卸妝清潔保養。平常外出或是拍完戲回家后，鞏俐一定用卸妝品將臉上的油彩、臟污徹底地清潔，再用洗臉劑和清水將臉部的油污洗掉，最后才是平常的保養步驟：化妝水rarr眼霜rarr乳液。

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眼霜——每天必用

雖然堅持不用太復雜的保養步驟，成都美容學校但是鞏俐每天一定都使用眼霜。她說："我用眼霜擦完眼睛四周之后，都會順便將眼霜擦在臉上，因為我覺得既然眼霜是用來照顧臉部最細嫩最敏感的地方，對其他臉部肌膚一定也很好。"

多喝湯補充營養

多喝湯補充營養。"喝c有很多好處的，成都美容學校例如：增加飽足感食量自然變小，也就不擔心吃太多發胖。湯里面的營養豐富，所有材料所含的營養都會跑到湯里，喝了湯，營養也都攝取進來了。"

"我很喜歡研究煮湯時加不同的中藥，對身體就會產生不同的好處，效果很不錯！"

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推薦的瘦身美白湯

材料：

冬瓜200克，銀耳5克，紅蘿卜100克，成都美容學校薏仁50克，去核紅棗15克，生姜3片，白芷15克，黃芪15克。

做法：

1.薏仁洗凈泡1小時，銀耳、白芷、黃芪和去核紅棗皆先沖洗后備用。

2.將5杯的清水先煮開，放入泡過的薏仁，再轉小火煮20分鐘。

3.冬瓜蓮皮洗凈切塊后一起放入，成都美容學校再用小火煮1小時，最后加鹽調味即可食用。

膚色灰暗、毛孔粗大或油脂過多的jm可以試試，而且據說對減肥還有功效呢。每天最好喝1次，但是一定要堅持。