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1.只喝茶不喝水 美容書上常常教育我們：喝綠茶可以防輻射、喝菊花可以明目、喝花草茶可以養顏。于是，愛美的MM們就放棄喝水，開始每天8杯茶的"養顏"生活。 殊不知，"養顏排毒"茶水的一大特點就是性涼。成都女人是暖出來的，最怕的就是寒涼，每天不喝水只喝茶，美容學校長期下來衰老就會找上你。臉色會變得黯淡；體內寒涼也是面部斑點、腹部贅肉的元兇；脾胃也會慢慢變得不好。 改善方法： 無論什么事情都一定要掌握"度"，喝茶也是，每天一杯足可養顏?；蛘?，將寒涼的綠茶換成紅茶，在每月例假幾天特別不要喝茶。 2.睡覺手機不關放在床頭 不少白領都把手機當成鬧鐘使用，每天睡覺放在床頭，甚至每天晚上在床頭充電。雖然學術界對手機輻射危害有多大一直爭論不休，但已經有不少人反映，長期把手機放在成都床頭，輕則睡眠不好、重則劇烈頭疼，臉上也開始長斑。 睡眠時是人體防護能力最弱的時候，此時腦波頻率會有變化，如果說平時手機輻射人體能夠抵抗，睡眠時接近頭部的手機卻足以給人帶來不好的影響。此時如果有電話進來，突然想起的電話鈴聲也是正在極度放松時的心神所不能抵御的成都美容學校，突然被嚇一跳，非常傷腎哦。 改善方法： 不要怕麻煩，買個鬧鐘吧。告訴朋友們："為了健康，晚上電話恕不接待。"晚上關機睡覺，電話放得遠一點。

3.高跟鞋不離腳 白領女性為了配合職業裝，每天早晨出門前就蹬上高跟鞋，下班后即便看電影、逛商場也離不開，一直要到回家后才能脫下，十幾個小時都穿著高跟鞋。有的身材嬌小的女性甚至一定要穿上高跟鞋才能有自信。 長時間穿著美容學校高跟鞋，雙腳長期處于成都美容學校非自然狀態，足弓壓力增加，得不到任何休息，腳趾被迫承擔過多的壓力。久而久之就會出現拇指外翻、足弓塌陷等病癥，越來越痛苦，最后的結果是需要通過手術來矯正。 改善方法： 在辦公室準備一雙舒適的平底皮鞋，享受8小時的足部放松。不要連續3天以上穿同一雙鞋，這樣做能使你的腳部保持良好的衛生狀態，也能讓鞋子好好地"恢復"一下體力。 4.不卸妝就補妝 化妝品是我們的面子，化妝的女性哪一個不為補妝煩惱？每天補妝好幾次，每次拿起化裝鏡、粉撲、口紅直接就補，干脆利落。 然而，化妝品成為我們面子的同時，也是皮膚迎接外界粉塵、最好的美容學校細菌的第一步，尤其是外出辦事回來，成都美容培訓學校塵土早已深深地進駐化妝品里，加上皮膚分泌的油脂、汗液，成都，其污染程度可想而知。如果不卸妝就上妝，這些污物就會直接被覆蓋在皮膚上，讓皮膚無法呼吸，而且隨著粉撲等工具的運動，還可能深入毛孔，刺激皮膚，引發黑頭、粉刺等。 改善方法： 在辦公室內準備一瓶快速卸妝洗面奶，成都補妝前務必要先徹底卸妝，卸妝后盡量讓皮膚輕松地呼吸幾分鐘后再上妝。如果時間不允許，只要補涂一些口紅即可起到點睛的作用。 5.擦美白晚霜卻很久不關燈 使用美白晚霜、美白面膜后一定要關燈。另外千萬別開燈睡覺！因為肌膚細胞一旦遇到光刺激，就條件反射性地處于戒備收縮狀態，不利于晚霜的深層吸收。而且包含左旋維美容美發學校C在內的很多美白成分都有吸光性，如果在開燈的情況下使用這類晚霜，美容學校這樣不但不美白，反而讓你的皮膚更加暗沉。如果燈光直接照射到臉上，那就更糟糕，不但不利于肌膚在夜間的修復，成都起床后會發現肌膚顯得特別疲憊和晦澀，老化的跡象就會顯現出來。 改善方法： 避免睡眠中的光老化，要想讓肌膚更好地完成它的夜間修復工作，睡前一定別忘了關燈。