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美發行業采用按摩手法疏通氣血，調節人體內各勝腑的功能，促進人體健康。洗發時按摩顧客的頭部、肩頸部可起到消除疲勞、舒筋活血的作用，深受廣大顧客的歡迎。

 

一、拿

用一手或雙手拿住皮膚、肌肉或筋膜，向上提起，隨后又放下。

 

二、推

用手指、手掌、拳或肘向前、向上或向外推擠皮膚和肌肉。

 

三、按

按分為指按和掌按兩種。指按是用指腹按壓體表。掌按是用單掌按壓體表，也可用雙掌分開或重疊按壓體表。

 

四、摩

摩分為掌摩和指摩兩種。掌摩是用掌面附著在一定部位上，以腕關節為中心，連同前臂做節律性的環旋運動。指摩是用食指、中指、無名指的指面附著在一定部位上，以腕關節為中心，連同手掌做節律性的環旋運動。掌摩和指摩時，關節自然彎曲，腕部放松，指掌自然伸直，動作緩和而協調。

 

五、捏

捏有三指捏和五指捏兩種。三指捏就是用大拇指、食指、中指夾住肢體或肌膚，相對用力擠壓。五指捏就是用一只手的五個手指夾住肢體或肌膚，相對用力擠壓。在做相對用力擠壓動作時，要循序而下，均勻而有節律。

 

六、揉

揉分為掌揉和指揉兩種。掌揉是將手掌大魚際或掌根置于一定的部位或穴位上，腕部放松，以肘部為支點，前臂做主動擺動，帶動腕部做輕柔緩和的擺動指揉是將手指指紋面置于一定的部位或穴位上，腕部放松，以時部為支點，前臂做主動擺動，帶動腕和掌指做輕柔緩和擺動。操作時，壓力要輕柔，動作要協調而有節律。

 

七、點

點分為指點和屈指點兩種。指點是用拇指端點壓體表或穴位。屈指點又分為屈拇指點和屈食指點。屈拇指點是用拇指指間關節橈側點壓體表或穴位。屈食指點是用指間關節點壓體表。點這種方法作用面積小，刺激量大。

 

八、滾

用手背近小指部著力于體表部位，通過腕關節的伸曲和前臂的旋轉做協調的滾動。

 

九、拍

用虛掌拍打體表稱為拍。操作時，手指自然并攏，指關節微屈，平穩而有節奏地拍打體表部位。

 

十、擦

擦是指用手掌的大魚際、小魚際或掌根在相關部位進行直線來回摩擦。按摩手法很多，幾種常用的按摩手法如圖 7-1 所示。