国产精品免费入口视频,宅男视频,亚洲AV无码专区亚洲AV桃花岛,我的初次内射欧美成人影视

油性皮膚若不注重護理、護理不當或濫用產品，容易造成兩煩皮脂膜受損，皮膚缺水缺油、干燥甚至敏感，變成混合性皮膚狀態。為了避免這類常見問題的出現，應注意以下幾點。

 

1）避免過度清潔。皮膚具有自然水油平衡功能，皮膚清潔后在3h 內會重新分泌油脂。清潔過于頻繁會洗掉保護層所需的脂質和保濕因子，刺激皮脂腺分泌更多的油脂來補充流失的油分，造成越洗越油的惡性循環。常見的錯誤認識是，皮膚油就應該用強效的洗面劑（如堿性香皂）來清洗油脂，而且洗完臉后皮膚不緊繃就覺得沒有洗干凈，這種情況多見于男性。應避免使用強效的潔面劑。

 

2）使用補水保濕產品。很多油性皮膚的人認為護膚品會使皮膚更加油光發亮，所以洗臉后不用護膚品，從而造成皮膚缺水。油脂分泌多不代表皮膚有充足的天然保濕因子，也不代表角質層含水量足夠。為了平衡水油，皮膚干燥會刺激皮脂腺分泌更多的油分，從而使皮膚更加油膩。所以油性皮膚與其他皮膚一樣也需要保濕，并且洗完臉后應立即使用保濕劑。親水性的控油補水保濕護膚品可平街皮膚的水分和油分，從而減少油膩現象。

3）化妝品使用。應避免使用含油多的油性粉底、隔離霜、遮瑕膏等，以防毛孔堵塞?？蛇x用通透性良好，具有平衡油脂作用的天然礦物質散粉、粉餅，以防止出油，使皮膚看起來啞光，且不易脫妝。

 

4）健康飲食。應盡量避免食用巧克力、奶油、肥肉等高油高糖、辛辣刺激的食物，經常食用這些食物會增加皮脂腺分泌，可能誘發和加重痤瘡。應多吃新鮮水果、蔬菜及其他富含纖維的食物，多喝水，保持腸胃功能正常，防止便秘。

 

5）保持健康生活方式。熬夜、抽煙、喝酒等不良生活習慣，以及壓力過大等因素會導致內分泌失調，使皮脂腺分泌旺盛，從而產生粉刺痤瘡。應保持心情舒暢，養成良好的作息習慣，保證足夠的睡眠。