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（1）睛明

1）定位：在面部，目內眥內上方眶內側壁凹陷中。

2）主治：具有散風清熱、明目退翳的功效；治療目赤腫痛、迎風流淚、目翳、目視不明、近視、夜盲、色盲等病癥；按摩此穴可改善黑眼圈和眼部皺紋。

 

(2）攢竹

1）定位：在面部，當眉頭凹陷中，眶上切跡處。

2）主治：具有疏風清熱、通絡明目的功效；治療頭痛、目眩、眉棱骨痛、目赤腫痛、目視不明、流淚、眼瞼跳動、口眼?斜、眼臉下垂等病癥；按摩此穴可改善眼部皺紋和眼瞼下垂。

 

（3）風門

1）定位：在背部，第二胸椎棘突下，后正中線旁開 1.5寸。

2）主治：具有疏通衛陽、宣肺清熱的功效；治療傷風、鼻塞流涕、咳嗽、發熱、頭痛、目眩、項強、胸背痛等病癥；可緩解皮膚熱證(瘡癢）、瘙癢（尤其是上半身），以及皮膚過敏等。

(4）肺俞

1）定位：在背部，第三胸椎棘突下，后正中線旁開 1.5寸。

2）主治：具有疏風解表、宣肺理氣、養陰清肺的功效；治疔咳喊、氣喘、胸滿、骨蒸潮熱、盜汗、咯血、鼻塞等病癥；可改善座瘡、酒渣鼻、皮膚過敏、皮后后能白、皮膚老化和皸裂等。

 

(5）肝俞

1）定位：在背部，第九胸椎棘突下，后正中線旁開 1.5寸。

2）主治：具有疏肝利膽、養血明目、潛陽熄風的功效；治療黃疸、脅痛、吐血、目赤、目視不明、眩暈、夜盲、癲狂癇、背痛等病癥；可改善面部色素沉著，脫發、痤瘡等，對由肝氣郁結、肝腎虧虛、肝血不足所致的損美性問題有緩解作用。

 

（6）膽俞

1）定位：在背部，第十胸椎棘突下，后正中線旁開 1.5寸。

2）主治：具有疏肝利膽、清熱利濕、調和脾胃的功效；治療口苦、脅痛、黃疸、嘔吐、飲食不化等病癥；可治療肥胖。

 

（7）脾俞

1）定位：在背部，第十一胸椎棘突下，后正中線旁開 1.5寸。

2）主治：治療腹賬、腹污、腹痛、胃痛、嘔吐、消化不良、黃疸、水腫、背痛等病癥；可改善面色無華、肥胖、肌肉松弛、脫發、面部皺紋等問題。脾俞是抗衰老、增強體質的常用穴位。

 

(8）腎俞

1）定位：在腰部，第二腰椎棘突下，后正中線旁開 1.5寸。

2）主治：治療陽痿、遺精、早進、不孕、遺尿、月經不調、白帶、小便不利、水腫、腰背酸痛、頭昏、耳鳴、耳聾、喘咳少氣等病癥；按摩、針刺、艾灸此穴可改善面色黃黑、肥胖（脾腎陽虛）、脫發、須發早白、面部色素沉著等美容問題。

 

（9）大腸俞

1）定位：在腰部，第四腰椎棘突下，后正中線旁開 1.5寸。

2）主治：治療腹胩、腹痛、泄污、痢疾、便秘、腰脊疼癰等病癥；可改善痤瘡、皮脂溢出、肥胖等

 

（10）委中

1）定位：在膝后區，胭橫紋中點。

2）主治：治療腰痛、下肢痿痹、中風昏迷、半身不遂、腹痛、嘔吐、遺尿、小便不利等病癥；可改善丹毒、疔瘡、濕疹、皮膚瘙癢、項背部痤瘡等問題。

 

(11）承山

1）定位：在小腿后面正中，腓腸肌兩肌腹與肌腱交角處

2）主治：治療腰背痛、小腿轉筋、下肢癱瘓、痔疾、便秘、腹痛、疝氣、腳氣等病癥；可改善肥胖、濕疹等美容問題。