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很簡單，將雙手放在下頜處，沿下頜邊緣慢慢用力將皮膚向上拉，直拉至太陽穴處，重復3次。然后，用雙手掌沿夾住鼻子，然后外移雙手心遮住雙頰，朝太陽穴斜上方滑動，重復3次。感覺肌肉有點松弛了吧，現在雙手放在鼻子上，拇指與四指展開成直角，依此形狀通過眉間，向前額斜上方滑動，直至拇指運行到太陽穴處止。拇指與其他四指的指中間部分接觸到皮膚，手掌懸空不觸及面頰。重復3次。再將右手五指張開，伸入前額上方頭發中，直至伸到指根處，再用力抓起一把頭發，朝斜后方向上拉起。不要用力過猛，宜勻柔。重復3次。和上面一樣，張開雙手五指，插入兩鬢頭發中，至手指根處，雙手各抓住一把頭發，輕輕用力朝斜上方位拉，重復3次。

做完了吧，很簡單是吧，而且只需要3分鐘的時間就可以做完了，但是需要注意的是眼睛四周的皮膚最容易衰老、松弛，一般女性從20歲開始就應該使用眼霜了，那樣可以延緩皺紋的出現。用量不必過多，不然皮膚吸收不好，容易起脂肪粒。每天按摩也不要太頻，1～2次就可以了，最好是在早晚洗臉之后進行，按摩之前一定要把手洗干凈。按摩時精力集中，不要一邊按摩，一邊還在聊天說話、看電視，最令人難受的是一邊還在抽煙，女人盡量不要抽煙，百害無一利。若一定要說有好處的話，那只能說是為煙草業做了貢獻了。

需要注意的是：面部痘痘過多和有皮膚病的人不適合采用這種方法，以免感染。