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我們平時常見的感光蔬果有：紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿卜、豆類等。這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。，一般而言，含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬于感光蔬菜。 祛斑 在這個號稱讓皮膚像衛生紙一樣白的時代，是美女就不會允許天天頂著有斑的臉出門?？墒?，夏日紫外線原來越強烈，盡管我們做足了 防曬 功課，可是，還是會有一些斑斑點點，如何才能快速的祛斑呢shy讓愛莎的祛斑專家來給你普及下有關祛斑的基礎課吧! 1、 感光蔬果可是我們祛斑的大敵哦! 食用感光蔬果后，一定要避免日曬，其實一些所謂有美白效果的食物最忌諱的就是食用過后就進行日嗮，這樣不但起不到美白效果，還比較容易長斑。 養護攻略：想擁有白凈肌膚，要時刻注意防護，選擇合適的防曬品，如同為肌膚構筑第一道防線，有效抑制色素的沉淀及色斑的形成。當色斑已經出現時，也不要驚慌，選擇適合自己肌膚的強效 美白精華 集中涂抹在色斑處，一段時間后，色斑就會漸漸變淺，最后慢慢散去。 2、不是所有水果都適宜 敷面 ，比如說檸檬，大家都知道她有很好的美白與祛斑效果，但是卻有很大的刺激性，不宜直接敷面使用不當，是導致長斑的罪魁禍首。 養護攻略： 完美 的清潔柔膚和每周定期的 美白面膜 護理是關鍵。通過化妝水的水合作用，把細胞吸收通道打開，為面膜中的 精華 成分鋪路，促使它們更好的滲入。 ※祛斑小貼士※ 1.食療和臉部保養同步進行，內調外養是一種從源頭上治理的辦法，是一種健康的祛斑方法，這種方法，對時間的要求較高。 2.當前祛斑最為徹底的手段就是激光美容，但也是花費最多，風險最大的手段，所以選擇一家正規的祛斑機構很重要。 3.雀斑多發于青春期。常長于兩頰、鼻頭、上額。在日光照射后，雀斑數量會增加，顏色會加深。，所以做好防曬工作是去斑第一步，也是重要一步。但是雀斑還是深深扎根在肌膚上，如果不治療它，便難以淡化。這個時候選擇一個有效的健康權威祛斑產品是關鍵。 ※選擇祛斑產品，要注意一下幾點標準※ 1、要看祛斑效果，但我們不應該只關注前期效果，衡量一個祛斑產品好壞的重點是要考查它具有怎樣的后期效果，能不能更穩定shy會不會有副作用shy會不會一停用就反彈shy安全嗎等等。 2、科學試驗證明產品不含汞、鉛等有害物質。無明顯過敏反應。我們應該選擇無明顯毒素反應的產品。 3、純中草藥祛斑產品，因為純中草藥祛斑，不會殘留化學物在皮膚內。