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睡美容覺也可能變丑？鍛煉會讓臉部下垂？這些你可能聞所未聞的美容貼士來自國際最前沿的美容專家和皮膚科醫生。想讓皮膚永葆年輕，更具嬌嫩光澤，那么下面這8個美容貼士你可以要注意咯！

簡單配方乳液一樣管用

是的，哪怕是酒店里免費的乳液也能滿足我們日常護膚需求。，所有的潤膚劑都不僅能滋潤肌膚而且還能有效防止肌膚衰老。"當我們受皮外傷或做手術時，最重要的一點就是要保持傷口皮膚的滋潤，"來自加利福尼亞大學圣迭戈醫學院的皮膚學臨床副教授Richard Fitzpatrick說。他還強調，曬傷也是同樣的道理：日常乳液含有甘油，乳木果或其他基本的保濕液"能夠讓你的肌膚快速有效的自動愈合"。

而且它們也可以減少笑或瞇眼時對臉部產生的皺紋。但是，基本乳液只能湊合使用。在日常保養中，皮膚科醫生建議使用含促進細胞新生，激勵膠原蛋白生長成分同時又不會損傷DNA結構的潤膚乳。

鍛煉別太玩命

別再想著拉伸韌帶了，我們在健身房最容易忽視的問題就是不適運動對肩膀以上部位造成的影響。，"我可以一眼就看出哪些女性是收緊了整個下巴和喉嚨在鍛煉。因為這樣鍛煉會使脖子看起來異常突出，而且導致臉部皮膚的下垂。"工作于紐約和邁阿密的皮膚科醫生Fredric Brandt這樣告訴我們。

陽光無處不在

不要以為你平時上下班的途中少見太陽，你的皮膚就會免受日光的侵蝕。跟UVB光線不同，UVA光線可以輕易穿透辦公室，家和汽車的玻璃說。直到最近，對于UVA的擔憂才慢慢被重視起來，或許因為UVA的曬黑程度是UVB的十倍。但事實上，"據前些年兩項非常重要的研究表明，UVA光線是致癌的，而且從年老者的皮膚中我們可以看到，UVA會導致皮膚變灰或變黃。"Dover回憶起一位做了激光換膚手術的患者，由于他日復一日開車，這導致他一半臉的皮膚比另一半臉看起來老了五歲。除非你是走地下通道去上下班，否則無論晴雨，365天都必須擦廣譜防曬霜。

過熱導致膠原蛋白流失

這個世界上的所有SPF和防曬產品都無法確保你不受桌子旁邊的取暖器的傷害。，直接將皮膚暴露在離你1米以內的熱源，會導致皮膚發紅以及膠原蛋白的流失，我們建議熱源至少要距離人10英尺遠。

年齡越大，填充越多

Radiesse微晶瓷，Juveacutederm玻尿酸，Sculptra左聚酸胺以及其他填充類材料現在已廣為人類所運用。女性們越發意識到圓潤的臉比經過風吹雨打干癟的臉看起來更年輕。據加利福尼亞大學舊金山醫學院的皮膚學臨床教授Seth L. Matarasso說，很多病人（乃至醫生）都發現，填充手術的效果之一就是由于臉頰的突出，使得眼睛，嘴巴甚至是下巴都感覺變小了。 Grossman傾向于根據年齡在相應位置增加這些脂肪墊，如：鬢角，耳朵前，以及下巴部位。"在臉部周圍填充能讓皮膚看起來充滿彈性，勻稱，而不會別扭。"

沒有什么是肉毒桿菌做不到的？

至少表面上看起來是這樣的。除了有讓魚尾紋消失，以及頭痛、面部表情僵硬或過度出汗這些癥狀外，幾單位的注射量就可以讓下巴的腺體大幅度減少——當然有些案例是會讓病人產生雙下巴，來自紐約市西奈山醫院的助理臨床教授Francesca Fusco說。雖然肉毒桿菌能在一些病人的臉上起到削尖下巴的作用，但它并不能保證會在所有的女性身體上都起同樣的作用。

塑料杯還有比污染地球更惡劣的地方

人們都說，多喝水對皮膚好。但是在紐約市和圣塔莫妮卡工作的皮膚醫生Karyn Grossman提倡女性自己攜帶杯子來裝水或其他飲料。就拿吸管來說，"多次的反復觸碰會讓嘴巴及周圍都沾到細菌。"她的建議是在家用玻璃杯子小口喝過濾水，而在外面則用帶噴頭的環保杯，"這樣水就可以噴到你的嘴里，而不是你重復去碰觸杯口"。并且嘬吸管這個動作還會讓嘴唇周圍形成細紋，所以放棄用吸管喝水的習慣吧。

睡美容覺也可能變丑

Fusco可以根據病人臉頰的垂直線來判斷病人睡覺是躺哪邊。"皮膚會在布料的壓迫下產生皺紋"，她說。而避免睡眠線的最好辦法就是用背躺著睡覺。更實際一點的方法是：用光滑的枕頭套。"綢緞或絲織品是最好的選擇"，她說："或者就買你認為最柔軟質量最好性價比最高的面料"。