皮膚暗沉的原因一：
角質型膚色黯淡皮膚的角質層逐漸失去了光彩，肌膚越來越黯淡無光，解決這一問題的關健是要去除角質并同時進行補水。
應對策略：
1、水分的補充能量重新煥發肌膚的光彩。角質型膚色黯淡重要的第一步就是要去除老化的角質。
2、定期為臉部做去角質護理，做好每天的卸妝工作和每周的去角質工作會對改善膚色起到很大的效果。
3、肌膚越來越干燥是開始老化的信號，水分的補充能重新煥發肌膚年輕亮麗的光彩。
4、因此充足深層的補水是非常必要的，每天除了喝適量的水外，還要給肌膚使用保濕效果長久的化妝水，有細紋的地方還需要特別保養，涂上美容液，另外，一星期要做兩次補水面膜。
皮膚暗沉的原因二：
血液循環不暢型膚色黯淡你是否常常被黑眼圈和肌膚疲倦困擾，這是血液循環不暢型膚色黯淡，體內新陳代謝和細胞在退化，血液循環也就逐漸不暢。
應對策略：
1、用按摩、香薰等護理方法是很有效的。用按摩消除膚色黯淡,隨著年齡的增長，肌膚功能逐漸老化，輔以按摩能使滯留的血液恢復順暢，從而解決膚色暗沉的問題。
2、方法：涂上乳液，在臉部輕輕打圈按摩一分鐘即可，效果顯著，趕快試一試吧。
用蒸汽毛巾促進臉部血液循環,膚色黯淡并不是一朝一夕形成的，也很難在朝夕之間解決，要想讓肌膚保持年輕的活力，可試一試使用蒸汽毛巾，將溫熱的毛巾敷在臉上，可促進血液循環，促進代謝。
皮膚暗沉的原因三：
紫外線型膚色黯淡紫外線是膚色晦暗的幫兇也是肌膚的大敵，肌膚因為黑色素的沉淀而黯淡。
應對策略：
選購一種適合自己的美白產品進行臉部整體護理是十分明智的選擇。使用牛奶可以鎮定肌膚，幫助肌膚消除暗沉。提亮膚色，每天在洗臉后，在臉上拍牛奶。一段時間以后會有不錯的效果。
皮膚暗沉的原因四：
睡眠不足晚上的睡眠時間是皮膚細胞更新最活躍的時刻，新的細胞會生長，老化的角質細胞會排走。
應對策略：
太晚睡或睡眠不足，新陳代謝功能不暢順，造成老化角質層增厚，肌膚失去透明感，呈現泛灰晦暗顏色，即使掃上多鮮明的妝色，也遮掩不了臉上的暗啞。要膚色均勻亮澤，還是乖乖的每晚12時前睡覺吧！
皮膚暗沉的原因五：
壓力我們受壓的時候，身體會處于緊張狀態，造成血管收縮，血液循環不良，臉色也暗沉下來。
應對策略：
而當你過度疲累，肌膚的新陳代謝緩慢，臉色因角質積聚而變得更加暗沉。如果肌膚干燥，角質層水分不足，膚色灰暗、欠缺透明感的情況會更加嚴重。
皮膚暗沉的原因六：
吸煙吸煙會使微血管收縮、使血液循環惡化，肌膚因而處于缺氧狀態，臉色自然黯淡。
應對策略：
香煙還會破壞維他命C，抽一根煙會令你流失25-100mg的維他命C，而維他命C具有抑制黑色素及幫助皮膚更新的作用，對皮膚健康十分重要。另外，吸煙的煙霧也會弄臟毛孔，令膚色更暗啞。
皮膚暗沉的原因七：
潔面不徹底當粉底在肌膚上一段時間后，會與皮脂及灰塵等混雜在一起形成污垢，然后氧化變質
應對策略：
1、如果潔面不徹底，污垢殘留在臉上，膚色就會暗啞無光。皮脂分泌最多的鼻翼位置是最要注意的地方，而當鼻上的毛孔附著污垢，問題就更嚴重。
2、另一方面，當氧化了的粉底再繼續接觸紫外線，就會形成過氧化脂質，打亂肌膚新陳代謝的節奏，更要特別注意。下面再告訴大家幾個去除暗沉最有效的方法：
急救暗啞皮膚 清潔最重要的步驟，要認真卸妝清除殘留污垢。其次就是敷面膜，疲憊時的肌膚通常都很干燥，做上一個面膜馬上能還肌膚水嫩透亮。這里介紹"美肌一族"面膜，因為它很適合亞洲人的膚質。另外"夜游神"維他命水也是可以隨身帶的飲料。
外調內養都重要 外在的保養有效快速解決為題，但只有通過內養才能持久保持皮膚的魅力。平時多吃蔬菜水果，或維生素藥丸。她每天早晚都會沖泡冬蟲草及補充膠原蛋白服用，來抵抗衰老。還有女生最好不要熬夜，盡量保證有充足的睡眠。
勤運動不偷懶 平時喜歡吃高熱量速食和油炸小吃，沒有刻意節食減肥。注重平時的鍛煉，比如，游泳，騎車。適當的鍛煉才可以讓身體的狀態更年輕。