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面部按摩：
如圖所示，由頭中間向兩邊開始滑動按摩，第一步要沿著發際線，然后是了臉頰，有內向外，唇部要沿著嘴唇外側由內向外，眼周內眼角開始向外按摩。按摩的時候動作一定要輕，輕輕的移動手指，避免用力過猛傷害皮膚。
這樣的肌膚按摩能夠增加血液循環，保證肌膚正常的新陳代謝，緊致肌膚防止肌膚問題出現。最佳按摩周期為每天一次，如果沒有那么多時間，最少每周三次。

臉頰肌肉鍛煉：
臉頰的底部附近，有一個嘴唇與耳邊緣的一個連接肌肉，如果這里得不到鍛煉，就很容易導致東池，面頰就會下降。
每天滋潤鍛煉面幾分鐘，能夠有效避免面頰肌肉的松弛。如圖所示，內吸兩側臉頰，慢慢復原再外擴兩側臉頰，每個動作保持5秒。

口鍛煉：
口唇的鍛煉不只是說話那么簡單，閑暇時間你可以試試這些方法，保持面目平靜，然后大張唇部呈現O字形，保持5鐘，然后慢慢復原，每日重復鍛煉，可以活躍唇部兩側肌肉，避免肌肉下垂。

提升唇臉肌肉：
微笑對于人們的面部來說是最好的鍛煉方法，當你微笑的時候會發現面部的肌肉在跟著向上運動，連眼周也在運動，所以每天微笑幾分鐘是不錯的選擇，但是不要一直保持微笑，要有間隔，微笑后慢慢復原面部表情，然后再次微笑，每個動作約10秒鐘左右。