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在許多人看來，黃瓜敷臉是經久不衰的美容補水妙招。事實上，這樣做不僅達不到美容的效果，有時還可能適得其反。黃瓜含水量高達96%-98%，并富含維生素E和黃瓜酶，有細致毛孔、促進新陳代謝、擴張皮膚毛細血管的作用，這也是它被很多護膚品作為主要成分的原因。

遺憾的是，將黃瓜切片敷臉，并不能很好地發揮上述功能。因為剛切下來的黃瓜片切面有一種露珠狀的黏稠物，阻礙了肌膚對黃瓜有效成分的吸收。如果洗臉后不擦任何護膚品，直接用黃瓜片敷臉，只會引起皮膚緊繃、干皺。

此外，包括黃瓜在內的許多果蔬，直接敷面可能在短時間內使皮膚水分增加，而10分鐘后就會被"打回原形"，也就是說，水分并沒有被吸收。長期使用，缺水緊繃的面部就會產生干皺、膚色變暗等各種問題。

用黃瓜美容，真正有效的方法應是榨汁后與蜂蜜、牛奶等調勻敷臉。但相對于果蔬補水面膜，最有效的補水方式是喝水。每天早起后、上午10點、下午3點、睡前1小時應各補充一次水，每次250毫升，保證體內水分充足。還可以在水中加些檸檬，它富含維生素C，對保持皮膚彈性十分有效。