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夏季馬上就要到了，愛美的MM你是否也想在夏季有一雙光潔健康的雙腳呢？現在就要提前為夏季露腳做好準備工作.接下來我們一起來看看美容學校的老師是如何教我們足部護理的。

去角質

　把那些難看的死皮去除，才能自信穿涼鞋哦。用腳皮銼和浮石去除腳底板和腳后跟上干燥、長繭的皮膚，這樣有助于去除冬日堆積的死皮，改善足部皮膚粗糙。如果直接在干燥的雙足上用腳皮銼有可能傷害足部，嚴重的時候會出血，因此在濕潤的雙足上去除角質效果更好。使用鹽或糖磨砂來去除腿部和腳部死皮細胞，這可以讓你的雙腳宛如新生。

粗鹽熱水泡腳

如果奔波了一天，感到腳部特別疲憊和酸痛，可以將粗鹽調進熱水給自己做個"足浴"，10-15分鐘就行，能有助于舒緩腳部的不適感，促進腳踝和小腿的血液循環，舒展筋脈，改善下肢的僵硬感。

補水

穿過一整個冬天的襪子和靴子，現在是時候補水了。上床前，涂上厚厚的護膚霜或者霍霍巴保濕油等，然后穿上棉襪。第二天早上你就會有超柔軟的雙足了。

保持足部健康

定期修剪趾甲，保持干凈整潔會提升你的形象。修剪指甲的時候一定要注意是否有倒生甲，它們不僅痛苦還要用上一段時間才能治愈，所以還是越早發現越好。如果你不知道怎樣修剪指甲避免倒生甲(保證指甲前端成直線)直接去找足療師就好。

選擇一款明亮的甲油迎接春日

擇一款明亮的指甲油吧！不要害羞，有趣又明亮的甲油能讓你在穿上新鞋子的時候面帶微笑。珊瑚色、紅色或者亮粉色都是能讓你開心迎接夏日的選擇。

做個足部SPA

就像做臉部SPA幫助皮膚迅速補水保濕一樣，你也可以去沙龍選擇足部SPA，幫助雙足補水滋潤，不僅能改善干燥問題，還能促進雙腳血液循環，讓足部感覺溫暖光滑，幫你更自信的穿上涼鞋。

自助腳底按摩

在做完熱水足浴之后，如果還是覺得腳部很酸痛，也可以自己做個自助式腳底按摩。先給雙手和足部涂上一層潤膚乳液，再用雙手的大拇指交錯按捏足弓的部位，不要一味地按摩腳部疼痛的部位。

人字拖最多穿1小時

不要長時間地穿著它們走路，穿著行走超過1小時就應該休息一下了，所以旅游的時候千萬不要穿人字拖。另外要注意的是，人字拖與運動鞋一樣，穿到3-4個月就應該更換了，如果鞋底出現磨損和歪斜的情況就一定要及時更換。