你是不是最近經常加班加點熬夜?或者早起照鏡子發現皮膚沒有光澤，十分晦澀。最可怕的是臉頰額頭和下巴痘痘和粉刺還層出不窮。當這些癥狀出現時，MM們一定要小心了，你的肌膚有可能"中毒"了。不過不用怕，下面我們就跟著成都美容學校的老師們一起看看如何重建肌膚健康hellip
你的肌膚"中毒"了嗎？對號入座看你的"中毒"等級
1。輕級"中毒"：面色暗沉
2。中級"中毒"：暗沉的同時，皮膚變得粗糙
3。重級"中毒"：在"中級"的基礎上，還有小丘疹、黑眼圈的現象
針對自身具體情況，輕級"中毒"的MM們只要多喝水，皮膚自己就能恢復正常。而中級"中毒"和重級"中毒"的MM們則要警惕生成永久性的細紋以及肌膚衰老。下面我們就給大家介紹一些好用的排濁tips。
四大"排毒"tips 重建健康肌膚
排毒tip1：利用黃金睡眠時間
不充足睡眠會帶來新陳代謝紊亂，缺覺的狀態也會打亂了肌膚排濁的時間表，所以保證充足、高質量的睡眠狀態能夠幫助肌膚排除渾濁的暗沉、毒素。
排毒tip2：給肌膚選好排毒產品
排毒排濁的其實就是肌膚中累積的黑色素與肌膚代謝的廢物垃圾。
排毒tip3：按摩改善微循環
一些肌膚排毒產品配合按摩淋巴的方式，能夠起到改善微循環的作用，良好的微循環才能夠幫助肌膚打開通道，讓毒素更加通暢的排出。
排毒tip4：相信食物的力量
內調+外療的護膚方式一直是中、西醫都非常推崇的。通過內部食物的服用效果搭配外部護膚產品的共同作用，將肌膚徹底改善，對于肌膚排濁也是同樣的道理。
肌膚"排毒"精華油 使用攻略
光有好的產品是不夠的，要想達到最好的效果，使用的手法也很重要。在這里就為大家帶來兩種不同的按摩手法，讓大家有針對的選擇。
每日按壓法：
頻率：每日一次。準備工作：只用手掌，不用手指，將精華油按進去。
STEP1：滴3-5滴精華油在手心，手掌合十，90度掌心旋轉三次。
STEP2：聞一聞，鎮定舒緩。
STEP3：掌心按壓面頰3次，用剩余精華油拍打T區和下巴。
每周排濁法：
頻率：每周三次。
STEP1：按壓法之后，三步淋巴抗氧排濁。
STEP2：三指緊閉輕按腮淋巴，頰淋巴到腮腺淋巴各三次。
STEP3：三指延下頜線到到耳后淋巴各三次。
STEP4：三指延發際線滑到耳后淋巴，再到鎖骨淋巴，每處輕按三次。
精華油一瓶多用Tips:
1。升級面霜：面霜調和使用1-2滴， 立即豐潤質地，疊加精華油去暗沉和面霜的功效。
2。補妝整妝：取2-3滴，用掌心三下預熱，后按壓法在需要補妝的部分，然后再輕輕按上粉餅，妝容立即如新。
3。三窩拍拍法：取精華油3-5滴，腋窩，肘窩，膝蓋窩拍三下，幫助排濁打通經絡。
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