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夏季紫外線異常兇猛，很多時候，及時防曬做得再完善，也難以抵擋它們的猛烈攻勢。因此曬傷、曬黑是在所難免的。所以，除了做好防曬工作外，同步進行曬后修復也是顯得相當有必要的了。具體如何修復，讓成都美容學校【巨美】的老師給大家講講。

正確判定是否曬傷；我們首先需要區分正常的發熱與曬傷發熱。

　　曬后肌膚通常會出現兩種狀況：

　　1.暫時性發熱，隨著時間推移，肌膚會自動恢復到正常體溫；

　　2.曬傷。癥狀為肌膚持續性發熱，即曬后肌膚長時間處于發熱不適狀態，即使在空調房內都無法改善。

　　3.根據曬傷程度的不同又分為輕度曬傷和重度曬傷。輕度表現為局部皮膚經日曬后出現彌漫性紅斑，皮膚刺痛熱辣，24～36小時高峰；重度曬傷皮膚表現會非常明顯，出現水泡等癥狀，需及時就醫。

如果你自己判定為一般性曬傷，那么曬后的72小時就是減輕曬傷后遺癥的黃金時期，這段時間你需要這么做。

　　曬后1—2小時

　　護理重點：鎮靜舒緩

　　此時的肌膚溫度高，舒適感極低，極容易出現敏感癥狀，首先要做的是降溫舒緩鎮靜。

　　曬后48小時

　　護理重點：補水保濕

　　曬傷后的肌膚，極度缺水干燥，這也是容易出現脫皮現象的原因，所以當肌膚鎮靜下來后，補水保濕工作就顯得尤為重要。

曬后72小時

　　護理重點：抗氧美白

　　如果你按照上述的步驟進行，肌膚得到舒緩，補水也充足了，此時就可以進行美白工作了。而曬后美白的黃金時間也是從曬后72小時開始的。需要注意的是，此時的肌膚仍然會有一些脆弱，所以在選擇美白產品時選擇溫和不刺激的產品。