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巨美學校皮膚管理培訓老師講，敏感肌經過一段時間皮膚管理治療是可以得到改善的。但是日常護膚中，也要做好后續護理。保濕是護膚的第一需求。我們需要根據外界環境的變化及時做好皮膚的保濕

1、清潔：選用溫和的，弱酸性、不含皂基潔膚產品清潔，或直接用清水潔面（例如早上起床洗臉）。水溫不可過熱過冷，一般在30℃左右，忌用磨砂膏、**皮膏等去角質產品刺激皮膚。

特別注意：敏感肌膚本來角質層就過薄，如過度"**皮"、"換膚"等，皮膚的防御功能減弱，更容易受到外界不良因素的侵害出現皮膚問題：皮膚潮紅、毛細血管擴張、色素沉著、皮膚老化，甚至引起某些皮膚疾病。

2、補水：可選用含有防敏、保濕成分的化妝水、精華液、原液等增加皮膚的水分，皮膚的水和作用增加可降低皮膚的敏感性。

3、抗敏保濕：選擇具有抗敏保濕功效的醫學或藥妝護膚品。

干性敏感肌膚，如激素依賴皮炎，清潔過后，用抗敏保濕水輕拍面部，接著用抗敏保濕乳液或保濕霜鎖住水分，2次/日。

油性敏感肌膚，如炎癥性痤瘡則應在潔膚后，選用控油抗敏保濕乳液，2次/日?？刂朴椭耐瑫r又為肌膚提供應有的水分、脂質，并進行修復受損肌膚屏障。

4、防曬：陽光中紫外線較強，敏感性肌膚角質層較薄，缺乏對紫外線的防御能力，可加重敏感性肌膚的皮損，應選用既能防UVB，又能防UVA的防曬產品，保護肌膚免受紫外線的損傷。

根據季節，環境選擇合適的防曬產品，春夏季，高原地區選SPFgt30，PA+++；秋冬季，平原地區選擇SPFgt20，PA++的防曬產品就可以了。一般每2-4小時使用一次。由于敏感肌膚對于某些化妝品不易耐受，因此應盡量選擇用物理防曬霜以避免對敏感性肌膚的刺激，或者選擇防曬傘，太陽鏡等防曬工具。

5、面膜：皮膚不太敏感時，可用修護面膜。若皮膚處于敏感期，皮膚管理培訓出現紅斑、丘疹、水腫和瘙癢等癥狀時，暫停用護膚品，可將幾層紗布或者毛巾放在冷礦泉水或生理鹽水里浸濕后進行面部濕敷，每次20-30分鐘，每天2-3次，舒緩鎮靜肌膚，直至上述癥狀消失。