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謊言1：用避孕藥洗頭，頭發更靚麗

真相：女人都希望擁有一頭烏黑飄逸的長發，于是，在使用各種美發產品之外，她們還想出了用避孕藥洗頭的高招?？舍t生指出，想通過這種方法來改善發質沒有科學依據。相反，因避孕藥含有雌性激素，經常在頭部皮膚處大面積使用，會引起頭部皮膚萎縮。

專家TIPS：洗頭時堅持使用護發產品，成都美容學校定期去美容院做護理，注意多吃一些新鮮蔬果、魚肝油等，這些做法都有利于保護頭發，可千萬別相信一些子虛烏有的說法。

謊言2：精油可隨心所欲地使用

真相：盛行于歐美的精油讓越來越多的女子趨之若鶩。對于精油，人們聽到最多的就是"從植物中提取的純天然物質，可以改善膚質健康，調理身心平衡。"精油雖好，但也要節制使用。精油不同于普通化妝品，而是和中草藥一樣，具有一定藥性或毒性，過量使用會形成灼傷，使皮膚發黑，甚至可能導致皮膚長丘疹。

專家TIPS：使用芳香精油做皮膚保養，成都美容學校一定要先與植物基礎油混合稀釋，以免皮膚出現灼熱、刺激等不適。如果皮膚有過敏的先例，稀釋比例要調低，使用前可以做小部分皮膚測試。

謊言3：吃巧克力會長暗瘡

真相：大量有關飲食影響皮膚的研究顯示，巧克力與油性皮膚扯不上關系，正如油膩食物不會影響油性肌膚一樣，油脂性皮囊層的產生主要受血液內的男性荷爾蒙控制。

專家TIPS：雖然巧克力不會對皮膚有影響。成都美容學校不過，為了身材著想，巧克力還是少吃為妙。

謊言4：水果代餐有益美容

真相：人體一共需要將近50種營養物質才能維持生存，特別是需要65克以上的蛋白質，20克以上的脂肪，才能維持組織器官的更新和修復。水果蛋白質含量卻不足1%，遠遠不能滿足人體的營養需要，更談不上維護健康和美麗了。

專家TIPS：只單一吃水果，營養卻失衡了，合理搭配、營養均衡才是健康和美麗的法寶。

謊言5：油性皮膚應經常清洗

真相：油性皮膚的人如果想通過頻繁清洗使出油狀況得到控制，成都美容學校其結果只會適得其反。因為清洗皮膚過勤，會使皮膚干燥，從而使皮脂腺分泌的脂質生產變得更快。

專家TIPS：油性皮膚應使用非肥皂性、柔和的潔膚劑來清洗，早晚各一次，隨后立即涂上非油性護膚日霜，而非頻繁清洗。

謊言6：節制飲食不會危害皮膚

真相：如果你通過極端的節食方法來減肥，成都美容學校久而久之，皮膚會因急劇地經受伸展和重新收縮之間的交替變化而失去彈性，松弛部位和難看的皺紋也隨之產生。此外，飲食營養失衡也是皮膚不光潔和長小疙瘩的禍因。

專家TIPS：瘦身寧可慢些，持之以恒地進行。采取均衡平和的節食療法，雖然療程的時間比極端節食療法要長，但其效果長久，且對皮膚不造成損害。

謊言8：磨砂膏人人適用

真相：不少女士都喜歡使用磨砂膏來去除角質、成都美容學校黑頭、污垢。的確，磨砂后通常會感到皮膚很光滑?？赡阒绬?？人的表皮只有十分之一毫米的厚度，而最外的一層角質層則更纖薄，但它卻是保護嫩滑肌膚的重要門戶，如果經常用磨砂顆粒按摩，就會對角質層甚至表皮造成不小的傷害。

專家TIPS：除非你是油性肌膚，否則磨砂膏還是不用為妙。成都美容學校那些毛孔粗大、超油性皮膚者，每周使用磨砂膏最好也不應超過兩次。

謊言9：青春痘應盡快擠掉

　　真相：許多女性臉上一長了青春痘，就喜歡將之擠壓掉。成都美容學校殊不知硬擠青春痘，就很容易在臉上留下難看的疤痕。另外，如果臉上長了紅血絲，也應特別小心，因為硬擠壓很容易將細小的血管擠破。

專家TIPS：對付青春痘最好的辦法是持之以恒地精心護理，以阻止小疙瘩的皮膚癥狀嚴重化。

謊言10：淋巴排毒很神奇

真相：美容院推出的"淋巴排毒"的宣傳，一些女性非常推崇。其實，并沒有什么科學依據。淋巴循環是機體循環系統的重要部分，在免疫反應過程中起重要作用，通過簡單的導引是不可能徹底排除機體毒素的。重要的是，成都美容學校淋巴排毒不當會造成淋巴循環障礙、靜脈曲張和組織內水液淤滯。

　　專家TIPS：絕大多數情況下，只要人體自身機能運轉正常，毒素基本能夠排出。如果確實需要排毒的話，通過食物調理則比較安全。