人們單純地認為腹部贅肉就是純脂肪。但實際上腹部贅肉中除了脂肪，還摻雜著毒素。干瘦的人無論有多努力都無法長肉，但是肥胖的人即使少吃，體重仍無動于衷或適得其反。為什么這么不公平？這是因為，肉多意味著毒素也有那么多。在你不排除毒素的前提下，毒素會一直積攢下去?？蓡栴}是越肥胖，毒素就會積攢越多，也越難以排出。這里就和大家說說吃黑豆排毒的知識。
◆一、在胃腸蠕動活躍的早上吃黑豆，更易排出毒素。早上吃的黑豆會貼在血管壁上，融化膽固醇，并將其排出體外。通過食肉攝取到的膽固醇是形成毒素最具代表性的主犯。黑豆的膳食纖維含量是蘋果的兩倍，排出宿便的效果也是非常顯著的。宿便是身體沒能排出去的大便，長時間留在腸內，它會形成腐敗氣體和有害物質的毒素，因此必須排出。
◆二、毒素是皮膚問題的主犯。人們以為護膚品可以緩和皮膚問題，所以從"深層清洗皮膚老廢棄物"的洗面產品，到"消除皺紋和雀斑"的功能性護膚品為止，只要是宣傳得很好的都會用。他們以為，因為沒有用對護膚品、化妝品，所以才會出現皮膚問題。
要知道只有洗面產品和防曬霜才有減少或預防皮膚問題的效果，而其他護膚或化妝產品對皮膚問題沒有特別的效果。而且，洗面產品也只能清除皮膚表面的老廢棄物。
◆三、身體狀態對皮膚問題的影響是很大的。而身體的狀態和毀壞身體健康的主犯——毒素有直接的關系。所以，唯有毒素消失了，才能從根本上解決皮膚問題。偶爾會聽到有人說"我用了某某化妝品之后，皮膚問題完全消失了"。不過，這只不過是一兩天的事情。如果不去解決根本問題，皮膚問題還會再次出現?；瘖y品只能解決一時問題，不是長久之計。
◆四、黑豆美顏法能減少心理壓力與毒素堆積形成的粉刺,粉刺一般出現在激素分泌旺盛的青春期，之后就會消失。所以粉刺也被稱作"青春的象征"。但是，最近進入成人期后，也有很多人還在為粉刺而苦惱。"成人粉刺"的成因大部分來自壓力。
要想解決成人粉刺，就要減少壓力。但是有很多人說到壓力就會說"我是幾乎不受壓力的性格"。因為他們想到的是因為工作、考試、就職，還有人際關系等引起的壓力。但壓力并不全是這些。在前面章節中也講過，不僅有心理性的壓力，也有當身體的規律被破壞或者被毒素所侵害時，也會產生壓力。這樣的壓力同樣會惡化粉的情況。
◆五、如果你想知道壓力對皮膚的影響到底有多大，不妨試一試通宵不睡。第二天照鏡子一看，哇呀，滿臉是皮脂！其實那些皮脂，就是身體受到了壓力的證據。當皮脂聚積起來的時候，毛孔會堵塞，皮膚就無法呼吸。粉刺就是這樣形成的。所以，想要根治成人期粉刺，不僅要解決心理壓力，還要杜絕錯誤的生活和飲食習慣。
◆六、原本因粉刺苦惱的人們開始減肥之后，粉刺的情況會更加惡化。在充滿想要減肥的心理壓力和本身體內毒素堆積的狀態下，加上高強度的飲食療法和運動，粉刺的暴發只能更加嚴重。但是黑豆減肥則完全不同，它不會給人產生任何壓力。因為黑豆減肥時，同時進行著解毒與減肥兩個內容。
而且只有早餐才食用黑豆和豆腐，比起其他減肥方法能夠攝取更加豐富的食物，獲取更加均衡的營養。而不會有因為減少食量而導致的營養不良等現象。所以，進行黑豆減肥的時候，只要管理好心理性壓力。隨著體內毒素得到排解，臉上的化膿性粉刺也會得到平復。黑豆不僅能解毒，還有降熱的作用。所以，只要認真吃好黑豆，因為內熱引起的粉刺也會漸漸消失。